Nem vagyok már fiatal, akkor is elkezdhetem a Wing Tsun tanulását?
Igen, a Wing Tsun hoz nem lehet túl öregnek lenni, mivel nem igényelnek a technikák extra erőnlétet vagy nagy hajlékonyságot.
Valamint az idősebb korosztály tagjai számára a Wing Tsun egészségmegőrzést, az egészséges élethez szükséges rendszeres testmozgást biztosítja.
Számos idősebb (30-70 éves) diák tanul iskoláinkban, a fiatalabbakkal együtt.
Gyerekkorban, fiatalon már járhatok Wing Tsun edzésekre?
Igen, ha már elérted az iskolás kort.
A gyerekek külön csoportban gyakorolhatnak, számukra a Wing Tsun az önvédelem mellett, egy egyedi mozgáskultúra elsajátítását biztosítja, valamint elősegíti a jobb mozgáskoordináció, a kéz- és lábügyesség kialakulását, fejleszti az egyensúlyérzéket, a térérzékelést és a kondíciót.
Nem vagyok túl jó formában fizikálisan, akkor is
belekezdhetek az edzésekbe?
Igen, ez nem jelent akadályt.
Sokakban az a kép él, hogy a harcművészek/küzdősportolók csak átlagon felüli izomzattal rendelkező, kigyúrt, nagydarab emberek lehetnek.
Cáfolva ezt, a Wing Tsun gyakorlása nem igényel ilyen testalkatot.
A stílus egyik legjellemzőbb sajátossága, hogy nem az erőre épít, inkább technikai módszerekkel old meg egy helyzetet. Így egy gyengébb, alacsonyabb ember is sikeresen megvédheti magát egy nálánál erősebb, nagyobb ellenféllel szemben. Természetesen szükség van egy alap kondícióra, de ez néhány hónap, rendszeres edzéssel megszerezhető.
Tehát ha túl kicsinek vagy túl nagynak vagy túl soványnak vagy túl kövérnek vagy túl gyengének tartod magad, ne aggódj, nálunk ez nem kizáró tényező.
Ügyetlennek érzem magam, biztos menne ez nekem?
A stílus egyik alapvető jellemzője, hogy egyszerű.
Egyszerű,
tehát könnyen elsajátítható technikákat alkalmaz.
Ezenkívül a Wing Tsunban
számos gyakorlatsor, ciklusgyakorlatok, rávezető gyakorlatok segítik a jobb
kéz- és láb koordináció kialakulását.
Kezdőként az egyszerűbb gyakorlatoktól
haladsz a bonyolultabbak felé.
Ne aggódj tehát, fokozatosan tudsz majd fejlődni
és ügyesedni.
Nem vagyok túl hajlékony, egésznap ülő
munkát végzek, akkor is elkezdhetem?
A Wing Tsun stílusának egyik legfontosabb célja, hogy a
technikák bármikor használhatóak és eredményesek legyenek. Ebből következően
nincs szükség különösebben laza izomzatra, vagy akrobatikus hajlékonyságra,
hiszen az utcán egy váratlan támadásra azonnal kell reagálni, nincs idő
nyújtásra, lazításra.
A technikák is ehhez igazodnak.
Nincsenek például magas
rúgások, amihez nagyon laza láb szükséges, viszont éppen ezért nehezen lehet
gyorsan és biztosan kivitelezni, ha az ember előtte nem melegített be, vagy
nyújtott le rendesen.
Egy alapszintű, átlag lazaság természetesen szükséges, de
ez szintén elérhető, az edzések alatt.
Végig bírom csinálni az edzést vajon?
A tréningek hossza 1,5 óra, melyből azonban csak az utolsó
10-15 perc az erőnléti edzés.
Mivel idősebbek és gyerekek is gyakorolhatják a
Wing Tsunt, mindenkinek csak a maga erőnlétéhez képest kell teljesítenie, a
fokozatosság elvét figyelembe véve.
Természetesen szükséges egy alapvető
kondíció, ezt azonban 1-1,5 hónap alatt meg lehet szerezni a tréningek végén
lévő erőnléti edzésekkel.
Kezdőként nem fognak kinevetni a többiek?
Mindenki volt egyszer kezdő és gúnyolódás helyett inkább segítségnyújtásra, szakmai magyarázatokra számíthatsz tőlük.
A tréningeken teljesen megszokott, hogy kezdők érkeznek,
akiknek nem mennek rögtön tökéletesen a mutatott technikák.
Lányként, nőként is elkezdhetem az edzéseket?
A Wing Tsun az egyetlen kung fu stílus, amit egy nő
fejlesztett ki és mivel nem a fizikai erőre épít egy tökéletes választás a
gyengébbik nem képviselői számára.
Egy hölgy olyan speciális technikákat is
megtanul az edzéseken, amik a tipikus ellene irányuló támadások (tapizás,
fogdosás) kivédésére és a támadó hatástalanítására irányulnak.
Probléma, ha nem tudok heti két alkalommal elmenni?
A Wing Tsun iskolákban alapvetően heti két edzés az ajánlott
kezdő szinten, ugyanakkor, ha munkád miatt havi néhány edzés kimarad, nem
probléma, több diák is van, aki szintén így tudja csak megoldani az edzésre
járást.
Ha nem akarok versenyezni az gondot jelent?
Nem probléma, nálunk nincsenek versenyek, ugyanis a Wing
Tsun nem küzdősport, hanem harcművészeti rendszer, mely elsősorban a
pusztakezes önvédelemre tanít meg, így nincsenek versenyek.
A Wing Tsun
rendszerét nem lehet szabályok közé szorítani, ha ezt tennénk, a stílus
technikáinak nagy része elveszne.
Megsérülhetek, kék, zöld foltokat fogok szerezni az edzésen?
Az edzéseken, mint minden más harcművészetnél,
küzdősportban, sőt bármilyen sportban elkerülhetetlen, hogy kisebb sérülések ne
történjenek.
Ugyanakkor tévhit az, hogy a harcművészetet gyakorlóknál nagyobb a
sérülés veszélye.
Iskolánkban soha nem történt komolyabb sérülés, csonttörés.
A
gyakorolók megtanulják a veszélyes technikák kontrollált kivitelezését és a
figyelmes végrehajtást, így ez által minimálisra csökkentjük a sérülésveszélyt.
Nem durva a Wing Tsun?
A Wing Tsun alkalmaz olyan technikákat, megoldásokat, amik
első látásra durvának tűnnek, de ezeket a technikákat csak a helyzet
súlyosságát mérlegelve használjuk.
Mindamellett egy önvédelmi szituációban,
soha ne a védekezőt gondoljuk durvának, hanem azt, aki aljas módon, előre
kitervelt szándékkal megtámad bennünket.
Mire számítsak az első Wing Tsun edzésemen?
Sok új és logikus információra, hatékony önvédelmi
technikákra, gyorsan elröpülő időre, érdekes emberekre és izzadságra.
Személyesen megismerkedhetsz kung fu iskolánkkal, a mesterrel és a többi
gyakorlóval.
A próbaedzés alatt már egy konkrét véleményt tudsz alkotni és
eldöntheted, hogy be szeretnél-e iratkozni vagy sem.
Miben fogok edzeni, és ez mennyibe kerül?
Ha a Wing Tsun harcművészet tanulásába kezdesz, nem kell
azonnal a teljes kung fu ruházatot megvásárolnod, egy világos póló, egy
tréningnadrág és egy sportcipő elegendő a kezdéshez.
A havi tandíjadat csak az
első próbaedzés után kell befizetned, ha úgy döntesz, hogy beiratkozol.
A pontos
árakról az instruktorod fog felvilágosítást adni.